目のクマや充血、原因は何? 対策方法は?

こんにちは、シカサンと申します。

よろしくお願いします。

 

 

目に出る症状でよく気になるのが

クマと充血

 

特に目の充血は、

自分では意外と気づかず、

充血しているよ

人に言われることが

あると思います。

 

目の充血

目の中にゴミが入ったときや

寝起きなどになるイメージですね。

 

 

クマも充血も、

起こりやすい症状なので

あまり気にしないという方もいますが、

 

でも、それが目のトラブルの

予兆である場合もあるんです。

 

目に出る症状の原因を知っておくことは

自分の目を守るために

とても大切なことです。

 

 

そこで今回は、クマや充血の

原因と対策をご紹介します。

 

 

目の下にクマをとりたい! つぼ押しを覚えて自分でケアするクマ対策!

目の下できるクマには、

いくつかの種類があります。

 

クマは、体の状態によって

様々な色をしめすんですが、

 

そのクマの原因の一つに

腎臓機能の異常や体の疲れがあります。

 

ですので、クマを治すために

腎臓を改善しなければならない

場合もあるということです。

 

 

異常の起きた肝臓を治すなんて

意識したことがない人が

大多数だと思います。

 

また、治す方法がわからない方が

多いと思いますが、

 

実は改善するために

役立つツボがあるんです。

 

そのツボの場所は

右の小指の付け根の部分を

親指一本分下に移動した場所です。

 

そのあたりを

マッサージすることによって

腎臓の機能が改善できます。

 

ツボをマッサージするのは

一人でもできることですので、

定期的にやってみるのも

いいのではないでしょうか。

 

 

目の充血の原因は? 原因別の対策方法!

目の充血には

様々な原因があります。

 

冒頭でもご紹介したように

日光、いわゆる紫外線

目に影響を与えている場合もあります。

 

他には

ゲームやパソコン操作などで

モニターを長時間見続けていると

充血してくる場合もあります。

 

また、花粉などのアレルギー

細菌が目に入り

炎症を起こしている場合もあります。

 

 

このように

充血の原因というのは

いろいろあります。

 

そしてそれぞれ

対策をすることで

充血は防ぐことができます。

 

 

まず、目の疲れによる

充血への対策です。

 

モニターを見すぎて

充血する場合については、

1時間に1回休憩を取る

 

蒸しタオルを使用したり、

冷たいタオルで冷やしたりすると

効果があります。

 

それがなくても、

ただモニターから目を離して

目を休ませるだけでも

全然違います。

 

また、モニターを利用するとき

気づいたら目が画面に

近くなっていることも多いです。

 

ですので、モニターから

ある程度離れて

見る必要があります。

 

 

次に、細菌が原因で

目が充血する場合についてです。

 

目がかゆくてこすってしまい、

そのせいで充血してしまうことが

多いです。

 

目をこするのはやめ、

目薬をさすなどの

対応に変えましょう。

 

 

また、乾燥というのも

目の充血の原因になります。

 

エアコンのつけすぎで

部屋が乾燥することに備えて

加湿器を準備すると良いです。

 

加湿器が準備できないなら、

洗濯物を室内で干してみてください。

 

 

アレルギーによって

目の充血が起こっている場合には、

病院へ行くなどして対策してください。

 

 

目はデリケートなので、

充血しているなと気づいたときには

いたわってあげることが大切です。

 

 

まとめ

目の下にクマができたり、

目が充血したりしている場合は

自分の生活に

何かしらの原因があります。

 

よく目をこすっていたり

画面を見続けていたり、

 

様々な原因が考えられることが

分かったと思います。

 

 

目が疲れていると

体全体が疲れている気が

してしまったり、

 

生活がしにくく

感じたりしてしまいます。

 

目のケアを

怠らないようにしましょう。

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。