こんにちは! tokimatsuoです。宜しくお願いいたします。

 

皆さんの中に、

 

花粉症

 

毎年悩んでいる方、

 

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

実は私もその1人なんです!!(T-T)

 

鼻のムズムズが始まり、

 

「ああ、今年もこの季節がやってきたなあ」

 

なんて。

 

もはや、季節を感じる

 

手段の1つになっていますねw

 

私は今回、皆さんを

 

「花粉症」という言葉で

 

「うああああ!!(T-T)

 

とさせようなんて、

 

思っているわけではありませんよ!

 

花粉症やその症状について

 

皆さんによくお伝えすることで、

 

花粉症と上手に戦えるように

 

なっていただければいいな

 

と思っています!!

 

 

 

 

【花粉症にもいろいろ! 花粉の飛散時期はいつ? 花粉症カレンダー!】


 

皆さんは、

 

花粉症の原因となる植物、

 

どのくらいご存知ですか?

 

誰もが花粉症と聞いたら

 

「スギ!」

 

と答えるような気がします!

 

実際、私もそうですw

 

調べてみると、

 

意外と種類が多いんですよ!

 

驚きました!!

 

花粉症の原因として

 

お持ちの方が多そうな

 

 ・スギ

 

はもちろん、

 

 ・ブタクサ

 

 ・イネ

 

なども

 

ご存知の方が

 

多いのではないでしょうか。

 

ハンノキの飛散時期は?

 

今回は

 

ハンノキ

 

に代表になってもらい、

 

花粉症について知ってみましょう!!

 

ハンノキ(カバノキ科)は、

 

14月頃に

 

花粉の飛散時期を迎えます。

 

全国的に分布し、

 

特に北海道と本州に多いです。

 

初めにこの「ハンノキ」に

 

代表になってもらったのは

 

なぜかというと、

 

その花粉が、

 

口腔アレルギー症候群

 

という症状を起こしやすいからなんです。

 

なんだか難しい名前ですね(°∇°;)

 

口腔アレルギー症候群は、簡単に言えば、

 

 食物アレルギー

 

1つ!

 

原因となる物質が

 

口の中に入った途端に、

 

  口やのどのかゆみ

 

といった症状が出ます。

 

これは、人によっては

 

アナフィラキシーショック

 

起こしてしまうほどの、

 

怖いものなんです!!

 

(アナフィラキシーショックについては

 

ご存知の方も多いと思います。)

 

驚きですね。

 

私も意外でした……(°∇°;)

 

このようなアレルギーの症状や、

 

避けるべき食べ物などについては、

 

スキンケア大学

 

というサイトに詳しく載っています!

 

URLを載せておきますので、参考にして下さい!

スキンケア大学」(http://sp.skincare-univ.com/article/018104/

 

日本気象協会でも花粉予測を配信中!!

 

皆さんもご存知の通り、今や

 

花粉症に悩む人は本当に多い!!

 

そのため、

 

日本気象協会

 

でも、インターネットで

 

花粉情報を公開しています!

 

お天気の週間予報・月別予報のようになっていて、

 

とても見やすいです!!

 

ただし、

 

「スギ、ヒノキ、シラカバ」についての情報が

 

メインです。

 

日本気象協会」のURLも載せておきます!!

 

日本気象協会」(https://tenki.jp/lite/pollen/

 

〇その他の花粉症には「花粉症ナビ」!!

 

「私、実はあまり知られていない花粉症なんです」

 

……って方もいらっしゃいますよね?

 

上記のサイトでは

 

そんな花粉の情報は

 

知ることができないの!?

 

……そんなことはありません!

 

安心して下さい!!

 

花粉症ナビ

 

というサイトは、

 

多種の花粉についての情報を載せています!

 

しかもそれが、

 

「年間の情報」や

 

「その日別の注意度」などと、

 

色々な調べ方が出来ます!

 

もちろん、代表的な

 

スギ、ヒノキ、シラカバも網羅!!(^_^)

 

そして見やすい!

 

調べやすい!!

 

花粉症で悩んでいる方はぜひ、

 

このサイトを使ってみてください!

 

花粉症ナビ」(http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/sp/about/other.html

 

 

 

【花粉症の種類によって違う!? 自分で出来る予防の方法!!】

 

ここまでの話で

 

「花粉の話はもういいから!

 

それよりもっと大事な話があるでしょ!!」

 

と思っていらっしゃる方、すみませんw

 

重要なのはズバリ!

 

 予防法

 

ですよね!!

 

もちろん、ここからは

 

花粉症の予防法をお伝えしていきます!

 

〇基本の予防法!

 

花粉症の皆さんには

 

「基本だよ!」

 

と言われてしいそうですが()

 

・花粉の多い日は外出を避ける

 

・室内(建物内)に持ち込まない

 

・テレビやネットでの花粉情報を活用する

 

といったことは大切ですね!

 

他に、

 

ブタクサやイネ科の花粉の場合は

 

 ・雑草を刈る

 

という方法も効果的です。

 

これは、

 

原因そのものを無くしてしまおう、

 

という方法ですね!

 

……でも、

 

水田のイネは刈らないであげて下さいね(T-T)

 

〇その他にもあるある、予防法!

 

一番簡単なのは

 

 ・マスク

 

です!

 

「当たり前じゃない?」

 

と思う方もいらっしゃるでしょうが、

 

これは直接体内に花粉が入るのを防ぐだけでなく、

 

  鼻やのどの保湿

 

という役割もしてくれます!

 

湿度が高い方が、花粉は体内に入ってきません!

 

そして、鼻の粘膜を刺激してしまう

 

  ・酒

  ・タバコ

  ・香辛料

 

は、花粉症の症状があるときには

 

控えるのがベストです!

 

そして、花粉は

 

目の粘膜にも攻撃してくるので、

 

何ともいえないあの目のかゆさが出ますね……。

 

目薬を使っていらっしゃる方も

 

多いと思いますが、

 

  目を冷やす

 

というのも解決策の1つです。

 

痒みが治まるので、やってみて下さい!

 

花粉症の症状はかなり多く、

 

人それぞれだったりもしますよね。

 

そのいろんな症状と対策を掲載している、

 

ドクターズミー

 

というサイトがあるので、URLを載せておきます!

 

皆さんが今までご存知でなかった症状や対処法が、

 

たくさん見つかるはずですよ!!

 

ドクターズミー」(https://doctors-me.com/

 

 

 

【自分で花粉症対策をして、不快な症状をやわらげよう!!】

 

花粉症って、毎年つらいものですよね。

 

でも今回この記事をお読みになって、

 

気付いてくださった方も

 

多いのではないですか?

 

そう!

 

上手に対処すれば、花粉症の症状はやわらぐ!!

 

この記事が少しでも、

 

花粉症で悩んでいる方の

 

お役に立つことができれば、

 

私は嬉しいです(^_^)

 

そして

 

「あ、去年よりも楽に過ごせてる!」

 

と感じていただけたら、何よりです!!

 

長い文章、そして

 

若干難しい言葉も多く、

 

今回は読みにくかったかもしれませんが……。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!