こんにちはtokimatsuoです。

 

宜しくお願いいたします。

 

 

 

夏至が近づいてきましたね!

 

 

夏至は二十四節気の1つで、

 

ほとんどの方が知っているように、

 

1年で一番日の長い日です!!

 

 

今年(2018年)は

 

6月21日が最も日が長くなります。

 

 

この夏至ですが、

 

これから日の長さが

 

短くなっていくだけでなく、

 

 

私達の体にも影響が出てくる

 

ということ、ご存知でしたか??

 

 

 

今回はその影響と、

 

上手な過ごし方を

 

ご紹介していきたいと思います!

 

 

 

今回はスピリチュアルな話も

 

少々させて頂きますよ♪

 

 

 

【夏至から徐々に変化する日の長さ。あなたの体調も変化する大切な時期なんです!】

 

〇夏至と体調と……

 

 

 

導入でも紹介しましたが、

 

夏至は二十四節気の1つ!

 

 

1年の中で

 

太陽が1番長く出る日のこと

 

を指します。

 

 

この日を

 

太陽からパワーをもらえる日

 

と捉え、

 

 

世界的には

 

祭事を行う地域が多くあります。

 

 

ストーンヘンジの夏至祭りが、

 

1番有名で盛大です!

 

 

 

参考:

 

『ストーンヘンジ』の夏至祭り

 

https://kijidasu.com/?p=12042

 

 

 

この日だけは、

 

普段は立ち入り禁止になっている

 

ストーンヘンジの敷地内に

 

多くの人が入り、

 

 

古代からの

 

太陽のパワーを受ける

 

祭りを行うのです!

 

 

 

〇夏至の太陽からはパワーをもらえる!!

 

 

夏至の日は

 

「行動を起こす時季」

 

とも言われています!

 

 

特に

 

ストーンヘンジの夏至祭りのように、

 

朝日が1番パワーを持っています!

 

 

このときに

 

日光浴をしたり

 

早めに起きてストレッチをしたりして、

 

 

体内のエネルギーを循環させると、

 

より太陽パワーを

 

体に入れることができます!!

 

 

まさに

 

太陽からの恵みの日なんです!!

 

 

 

ですが

 

タイトルにも書いた通り、

 

体に変化が出る時季だということは、

 

体調を崩してしまう方もいるんです(T-T)

 

 

でもこれはごく自然なこと。

 

1年を通して、

 

体調がずーっと安定している人なんて

 

いませんよね?

 

 

体調を崩しても焦らない!

 

一週間ほどで体は慣れてきてくれます!

 

 

 

なんといっても、

 

日の長い期間と短い期間が

 

入れ替わったんです!

 

 

地球で生まれた私たちの体が、

 

何かしらの不調を起こしても

 

おかしくはないんです(^_^)

 

 

 

〇意外! 夏至から太陽パワーは減る!?

 

 

 

夏至の日は

 

太陽のパワーを受けやすいのですが、

 

その後パワーは

 

徐々に減ってしまいます。

 

 

夏なのに意外!

 

と思う方が多いと思いますが、

 

 

日照時間が減っていく……

 

と考えれば、

 

なんとなく分かるのではないでしょうか?

 

 

 

夏至からは

 

太陽パワーが減る分、

 

ゆっくり焦らず

 

体のコンディショニング!!

 

 

この時期は

 

「分離と共生→統合の時期」

 

ともいわれています!

 

 

そして冬至を迎えると、

 

太陽パワーが増える時期になるので

 

たくさん行動ができます。

 

 

それまでは焦らないで!

 

 

 

〇感情面でも……

 

 

意外に思う方も、

 

納得できる方も

 

いるかと思いますが、

 

 

夏至を過ぎると

 

感情面でも

 

揺さぶられやすくなリます。

 

 

 

この時も

 

自分がいつもと違う!

 

と焦らないで下さいね(^_^)

 

 

今はそういう時期なんだなあ」と

 

受け止めてあげるだけで

 

心が楽になります!!

 

 

心配しすぎない、焦らない!!

 

 

 

太陽パワーは

 

夏至を過ぎても浴びるとgood!

 

爽やかな夏の日光浴なども

 

良いですね!!

 

 

 

参考:

 

夏至に体調不良で眠い?スピリチュアルな意味と神社での願い事について

 

https://rinrinshappy.com/gesi-nemui-spiritual/

 

 

 

【夏至から満月までのミラクルパワーで思い切りデトックスを感じよう!】

 

 

〇月のミラクルパワー、ストロベリームーン!

 

 

ストロベリームーン

 

聞いたことはありますか?

 

 

この名前を聞いていなくても、

 

赤い月を見たことがある方は

 

多いと思います!!

 

 

ストロベリームーンという名前は

 

ネイティブアメリカンが命名、

 

まさに赤色の月のことを指します!

 

 

 

このストロベリームーンは

 

見ると

 

 幸せになれる

 

 好きな人と結ばれる

 

と、いわれています!!❤ 

 

 

 

〇どうして月が赤く見えるのか?

 

 

ここからは簡単に、

 

すごく簡単に、

 

天体のお話をしますw

 

(趣味ですw)

 

 

 

夏至の時期、

 

ちょうど満月は

 

夕暮れ時に夜空に上がってきます。

 

 

それが赤く見えます。

 

 

沈む太陽が赤く見えるのと

 

同じ現象と考えてOKです!

 

 

両方とも、

 

何で赤く見えるのかは、

 

話がどこまでも続いてしまうので、

 

ここでは「そうなんだなあ」

 

という程度でw

 

 

 

〇デトックスにはハーブ!

 

 

 

北欧では

 

夏至の朝にハーブを摘む

 

セント・ジョンズ・ワート習慣

 

というものがあるほどです!

 

 

ハーブには

 

防腐や解毒、虫除け作用まであるので、

 

ガーデニングを楽しんでいる方も

 

いると思います!

 

 

体のデトックスにも最適です!!

 

 

 

特に夏至を過ぎると、

 

暑さや乾燥に強い

 

 ・ミント

 

 ・バジル

 

 ・ローズマリー

 

 ・タイム

 

などが育てやすく、

 

 

真夏になっても

 

楽しむことが出来るので

 

おすすめです!!

 

 

 

〇ハーブを活用! 「ハーブオイル

 

 

簡単にですが、

 

ハーブを使った

 

手作りオイルをご紹介します!

 

 

 

ローズマリー、バジル、セージ、タイム等、

 

好きなハーブとオリーブオイル

 

ビンで1~2週間漬け込む

 

 

ハーブの香りいっぱいの

 

オイルのできあがり!

 

(簡単でしょ?)

 

 

 

パンやパスタにかけるだけで、

 

ハーブの香りが楽しめます!!

 

 

 

〇ミントも!

 

 

暑くなってくると

 

ミントの爽やかな香りも

 

良いですよね!

 

 

リフレッシュ効果があって、

 

夏の暑さを忘れさせてくれる

 

ハーブの1つですね!

 

 

 

こちらは

 

冷やしたお水やミネラルウォーター

 

レモンなどと一緒に入れておけば、

 

 

香りも味も涼しげな

 

手作りウォーターに早変わりです!

 

 

水分やビタミンCを

 

摂ることもできて

 

一石二鳥です!!

 

 

 

【まとめ】

 

 

今回は

 

夏至についてと、

 

それに関係する体の変化、

 

ストレス、

 

そしてハーブのお話まで

 

させていただきました。

 

 

 

夏至が過ぎた後の

 

体調管理などの

 

お役に立てれば良いな、

 

と思います!

 

 

 

辛いと思ったなら、

 

夏至を過ぎたら

 

無理をしないで

 

体の状態を受け入れる

 

 

そして、朝の日の光や

 

ハーブの香りで

 

デトックスしましょう!!

 

 

 

最後までお読みいただき

 

ありがとうございました。