喉の乾燥が気になる人必見!オリーブオイルやマスクを使った対処法!

こんにちは、シカサンと申します。

 

よろしくお願いします。

 

 

 

喉の乾燥には

 

オリーブオイルや

 

マスクが効果的

 

 

 

これを知っていて

 

実践している

 

という人はなかなかいません。

 

 

 

よく喉が乾燥しているからと、

 

うがいをすると良いと言いますが、

 

 

もちろん効果はあるのですが

 

1時間に1回うがいをするといったことが

 

 

生活の中では難しい以上、

 

それ以外の方法を探さなくてはいけません。

 

 

 

 

ですが、

 

 

 

オリーブオイルとマスク、

 

 

この二つを上手に利用することで

 

 

 

喉の乾燥を対策することができるんです。

 

 

ということで、

 

 

今回は少し趣向を変えて

 

オリーブオイルや

 

マスクを利用した

 

対処法を紹介していきます。

 

 

 

 

喉の乾燥にオリーブオイルが効く!寝るときマスクもおすすめ!

オリーブオイルが

 

喉の乾燥に良い、

 

油だから

 

喉に潤いを持たせてくれそうですが

 

 

どうやって使えばいいのか、

 

 

というのが本音だと思います。

 

 

 

ですが、

 

難しい方法はなく、

 

 

一番簡単な方法は

 

おおさじ一杯ほどのオリーブオイルを飲むことです。

 

 

 

これをするだけで

喉の潤いを保つことができます。

 

 

また、

寝ている間に喉が乾燥して

起きたときにはカラカラになっている

 

なんて人も多いです。

 

 

 

そんな人は寝る前に、

 

オリーブオイルを少し垂らした水でうがいをする

 

潤いが保たれ、乾燥を防ぐことができます。

 

 

 

この際に

 

ただ寝るのではなく、

 

マスクをすることもお勧めです。

 

 

寝るときに喉が乾燥するのは

 

口呼吸をしているからですので、

 

口から入る空気を少しでも潤すために

 

マスクはとても効果的です。

 

 

 

 

ひどい喉の乾燥には濡れマスクが効果的!濡れマスクの使い方!

オリーブオイルや

 

寝る前のマスクでもダメ、

 

という方は

 

濡れマスクがお勧めです。

 

 

 

市販されているものも

 

たくさんありますが、

 

 

マスクの空気が入ってくる部分に

 

 

水分が含まれていて、

 

 

口呼吸すると逆に喉が潤う

 

という代物です。

 

 

 

通常のマスクも

 

もちろん同じ効果があるのですが、

 

やはり濡れているというのは乾燥にとても強く

 

 

付けているだけで楽になります。

 

 

 

 

使い方もいたってシンプルで、

 

一般的なものだと

 

マスクの中にフィルターなどを入れて

 

普通につけるだけです。

 

これだけで

 

 

喉の乾燥とおさらばできるので、

 

ぜひ試してみてください。

 

 

 

 

まとめ

喉の乾燥というのは

 

気になるというだけでなく、

 

風邪などを引き起こす原因にも

 

 

なってしまいます。

 

 

ですので、

 

鼻呼吸をしたり

 

 

うがいをしたりして

 

乾燥を防ぐ必要があるのですが、

 

それでも乾燥してしまう

 

 

場合があります。

 

 

 

そのような場合は

 

今回紹介した

 

オリーブオイル

 

マスクを活用することで改善されますので、

 

 

乾燥に悩んでいる方は

 

 

一度試してみて、

 

 

自分に合った方法を見つけるのが

 

良いと思います。

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。